天热要常给家人喝这汤,鲜香开胃清热下火,5元煮1大锅全家喝光光

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俗话说“热三伏”,现在已进入三天的中伏阶段,全国各地也都进入了“烧烤模式”,搬家时大汗淋漓,汗水不仅带走了很多水,还会在体内大量的营养流失。因此,除了夏季饮用水或饮料外,饮用汤也是水合和补充营养素的好方法。天气太热了,我不想长时间呆在厨房里。与慢火炖的老火汤相比,各种时令水果和蔬菜的速食汤是最佳选择。

这些快速的汤简单快捷,省时省力,成分选择灵活。选择新鲜,易于烹饪的食材,并使用自己的喜好创造无限的口味。今天,我推荐一种非常简单的速食汤 - 番茄西葫芦肉汤,使用西红柿和西葫芦的季节性时令食材,然后搭配肉片。这是一种均衡的饮食,可增强免疫力,增强美感和纤体。与鸡汤和排骨汤相比,这汤不油腻,更滋补。夏天的炎热和凉爽的凉爽,凉爽,酸甜的食欲,瞬间打开家庭的胃口,你不妨尝试一下。

【番茄西葫芦切片汤】

食材:肉片1小碗番茄1个西葫芦1个淀粉1茶匙料酒1勺酱油1汤匙葱花椒油盐量

生产:1。准备原料; 2.在肉片中加入适量的盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀; 3.加热锅,加入适量的油,将西红柿搅拌均匀.4。将果汁轻轻翻炒,加入西葫芦切片放入锅中煎炸; 5.炒几次,加入适量水煮; 6.将腌好的肉放入锅中继续煮; 7.用盐和胡椒煮熟并加入季节; 8.搅拌一小碗,撒上青葱。

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小贴士:1。将盐加入调味料中加盐; 2番茄是一种脂溶性食物。它应该油炸,更有利于番茄红素的吸收。 3.将肉煮至锅中,直至肉变色并加入盐。等待调味,再煮两分钟。

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俗话说“热三伏”,现在已进入三天的中伏阶段,全国各地也都进入了“烧烤模式”,搬家时大汗淋漓,汗水不仅带走了很多水,还会在体内大量的营养流失。因此,除了夏季饮用水或饮料外,饮用汤也是水合和补充营养素的好方法。天气太热了,我不想长时间呆在厨房里。与慢火炖的老火汤相比,各种时令水果和蔬菜的速食汤是最佳选择。

这些快速的汤简单快捷,省时省力,成分选择灵活。选择新鲜,易于烹饪的食材,并使用自己的喜好创造无限的口味。今天,我推荐一种非常简单的速食汤 - 番茄西葫芦肉汤,使用西红柿和西葫芦的季节性时令食材,然后搭配肉片。这是一种均衡的饮食,可增强免疫力,增强美感和纤体。与鸡汤和排骨汤相比,这汤不油腻,更滋补。夏天的炎热和凉爽的凉爽,凉爽,酸甜的食欲,瞬间打开家庭的胃口,你不妨尝试一下。

【番茄西葫芦切片汤】

食材:肉片1小碗番茄1个西葫芦1个淀粉1茶匙料酒1勺酱油1汤匙葱花椒油盐量

生产:1。准备原料; 2.在肉片中加入适量的盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀; 3.加热锅,加入适量的油,将西红柿搅拌均匀.4。将果汁轻轻翻炒,加入西葫芦切片放入锅中煎炸; 5.炒几次,加入适量水煮; 6.将腌好的肉放入锅中继续煮; 7.用盐和胡椒煮熟并加入季节; 8.搅拌一小碗,撒上青葱。

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小贴士:1。将盐加入调味料中加盐; 2番茄是一种脂溶性食物。它应该油炸,更有利于番茄红素的吸收。 3.将肉煮至锅中,直至肉变色并加入盐。等待调味,再煮两分钟。

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俗话说“热三伏”,现在已进入三天的中伏阶段,全国各地也都进入了“烧烤模式”,搬家时大汗淋漓,汗水不仅带走了很多水,还会在体内大量的营养流失。因此,除了夏季饮用水或饮料外,饮用汤也是水合和补充营养素的好方法。天气太热了,我不想长时间呆在厨房里。与慢火炖的老火汤相比,各种时令水果和蔬菜的速食汤是最佳选择。

这些快速的汤简单快捷,省时省力,成分选择灵活。选择新鲜,易于烹饪的食材,并使用自己的喜好创造无限的口味。今天,我推荐一种非常简单的速食汤 - 番茄西葫芦肉汤,使用西红柿和西葫芦的季节性时令食材,然后搭配肉片。这是一种均衡的饮食,可增强免疫力,增强美感和纤体。与鸡汤和排骨汤相比,这汤不油腻,更滋补。夏天的炎热和凉爽的凉爽,凉爽,酸甜的食欲,瞬间打开家庭的胃口,你不妨尝试一下。

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食材:肉片1小碗番茄1个西葫芦1个淀粉1茶匙料酒1勺酱油1汤匙葱花椒油盐量

生产:1。准备原料; 2.在肉片中加入适量的盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀; 3.加热锅,加入适量的油,将西红柿搅拌均匀.4。将果汁轻轻翻炒,加入西葫芦切片放入锅中煎炸; 5.炒几次,加入适量水煮; 6.将腌好的肉放入锅中继续煮; 7.用盐和胡椒煮熟并加入季节; 8.搅拌一小碗,撒上青葱。

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小贴士:1。将盐加入调味料中加盐; 2番茄是一种脂溶性食物。它应该油炸,更有利于番茄红素的吸收。 3.将肉煮至锅中,直至肉变色并加入盐。等待调味,再煮两分钟。

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这些快速的汤简单快捷,省时省力,成分选择灵活。选择新鲜,易于烹饪的食材,并使用自己的喜好创造无限的口味。今天,我推荐一种非常简单的速食汤 - 番茄西葫芦肉汤,使用西红柿和西葫芦的季节性时令食材,然后搭配肉片。这是一种均衡的饮食,可增强免疫力,增强美感和纤体。与鸡汤和排骨汤相比,这汤不油腻,更滋补。夏天的炎热和凉爽的凉爽,凉爽,酸甜的食欲,瞬间打开家庭的胃口,你不妨尝试一下。

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生产:1。准备原料; 2.在肉片中加入适量的盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀; 3.加热锅,加入适量的油,将西红柿搅拌均匀.4。将果汁轻轻翻炒,加入西葫芦切片放入锅中煎炸; 5.炒几次,加入适量水煮; 6.将腌好的肉放入锅中继续煮; 7.用盐和胡椒煮熟并加入季节; 8.搅拌一小碗,撒上青葱。

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小贴士:1。将盐加入调味料中加盐; 2番茄是一种脂溶性食物。它应该油炸,更有利于番茄红素的吸收。 3.将肉煮至锅中,直至肉变色并加入盐。等待调味,再煮两分钟。

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这些快速的汤简单快捷,省时省力,成分选择灵活。选择新鲜,易于烹饪的食材,并使用自己的喜好创造无限的口味。今天,我推荐一种非常简单的速食汤 - 番茄西葫芦肉汤,使用西红柿和西葫芦的季节性时令食材,然后搭配肉片。这是一种均衡的饮食,可增强免疫力,增强美感和纤体。与鸡汤和排骨汤相比,这汤不油腻,更滋补。夏天的炎热和凉爽的凉爽,凉爽,酸甜的食欲,瞬间打开家庭的胃口,你不妨尝试一下。

【番茄西葫芦切片汤】

食材:肉片1小碗番茄1个西葫芦1个淀粉1茶匙料酒1勺酱油1汤匙葱花椒油盐量

生产:1。准备原料; 2.在肉片中加入适量的盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀; 3.加热锅,加入适量的油,将西红柿搅拌均匀.4。将果汁轻轻翻炒,加入西葫芦切片放入锅中煎炸; 5.炒几次,加入适量水煮; 6.将腌好的肉放入锅中继续煮; 7.用盐和胡椒煮熟并加入季节; 8.搅拌一小碗,撒上青葱。

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小贴士:1。将盐加入调味料中加盐; 2番茄是一种脂溶性食物。它应该油炸,更有利于番茄红素的吸收。 3.将肉煮至锅中,直至肉变色并加入盐。等待调味,再煮两分钟。

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